Acılı tavuk ve pirinç

**eren41** · 20-04-2008, 13:34

Yemek :Acılı tavuk ve pirinçTür :Tavuk YemekleriMutfak :Amerikan mutfağı

MALZEMELER
2 su bardağı haşlanmış pirinç
2 çorba kaşığı soya yağı
4 adet tavuk göğsü (temizlenmiş)
2 çorba kaşığı un
1 su bardağı kesilmiş kereviz
1/2 su bardağı kesilmiş soğan
1/4 su bardağı taze maydanoz
Yarım kilo taze domates (kabukları soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış)
1/4 veya 1/2 çay kaşığı kırmızı biber
1 su bardağı domates sosu

HAZIRLANIŞI
Bir tencerede yağı kızdırıp tavuk göğüslerini kızartın

Etler pişince bir kenara alın

Ayrı bir tavada yağı kızdırıp unu esmerleşene kadar kavurun

Kereviz, soğan ve maydanozu ilave edip 15 dakika daha kavurun

İçine domates, biber, domates sosu ve kızarmış olan tavuk etlerini ilave edip 5-10 dakika kadar daha kavurun

Sıcak pilav üzerinde servis yapın

Her servis 389 kalori, 32 gr

Protein, 11 gr

Yağ, 41 gr

Karbonhidrat, 4 gr

Lif, 73 miligram kolesterol ve 1039 miligram sodyum içerir

Linkleri Görebilmek Yada Dosyaları İndirebilmek İçin
Kayıt Olmanız GEREKMEZ !

Yorum yada Mesaj Yazın !
Yorum yada Mesaj Göndermek için Lütfen Üye Girişi Yapın.

Konu Araçları
Yazıcı Çıktısını Göster Sayfayı E-posta ile Yolla
Görünüm Modları
Düzenli Mod Karışık Moda Geç Konu Moduna Geç

Benzer Konular
Konular	Konuyu Başlatan	Forum	Yaz	Son Mesaj
Acılı	bolero	Süper Sözlük	0	23-07-2008 12:46
acılı pirinç	SiLeNtScReAm	Pilavlar & Makarnalar	0	29-06-2007 01:19
Acılı bebekler..	bYhmZ	Eğlenceli ve Enteresan Videolar	0	27-06-2007 17:05
acılı pirinç	Mc_EastSideBoy	Pilavlar & Makarnalar	0	02-02-2007 19:55
Acılı Kurabiye	CROFT	Hamur İşleri & Tatlılar	0	15-12-2006 15:32